bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:15 Std.
Herzfrequenz: 152 / 186 bpm
Distanz: 14.43 km
Geschwindigkeit: 13.9 / 19.3 km/h
Pace: 4:18/km / 3:06/km
Höhenmeter: 3 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1017 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Wolkig bei 12.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:23 2.55 km 12.4 km/h 4:50/km 140 bpm
2 00:10:41 2.34 km 13.1 km/h 4:34/km 143 bpm
3 00:18:03 4.37 km 14.5 km/h 4:08/km 157 bpm
4 00:09:54 2.59 km 15.7 km/h 3:49/km 168 bpm
5 00:11:14 2.58 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm