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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:22:25 Uhr

01:02:15 Std.

152 / 186 bpm

14.43 km

13.9 / 19.3 km/h

4:18/km / 3:06/km

3 m

hart (6 / 10)

1017 kCal

Laufen

lockerer DL

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Wolkig bei 12.5 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


gesteigerter DL

ca 5km / 77 %maxHF
4,3 km / 85 %maxHF / 4.09 Min/km
2.6 km / 92 %maxHF / 3.50

hohe rel. Luftfeuchte 92%

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