bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:43 Std.
Herzfrequenz: 147 / 170 bpm
Distanz: 9.7 km
Geschwindigkeit: 13 / 17.2 km/h
Pace: 4:36/km / 3:29/km
Höhenmeter: 63 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 636 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:29 0.87 km 11.6 km/h 5:10/km 128 bpm
2 00:36:35 7.95 km 13 km/h 4:36/km 149 bpm
3 00:03:39 0.88 km 14.5 km/h 4:08/km 156 bpm