bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:51 Std.
Herzfrequenz: 146 / 207 bpm
Distanz: 9.3 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 26.8 km/h
Pace: 6:49/km / 2:14/km
Höhenmeter: 3 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 464 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:38 0.03 km 0.2 km/h 5:0:0/km 101 bpm
2 00:17:55 1.38 km 4.6 km/h 13:02/km 131 bpm
3 00:01:17 0.44 km 20.5 km/h 2:55/km 165 bpm
4 00:01:19 0.22 km 9.8 km/h 6:07/km 149 bpm
5 00:01:20 0.43 km 19.2 km/h 3:07/km 167 bpm
6 00:01:17 0.21 km 9.9 km/h 6:03/km 182 bpm
7 00:01:18 0.44 km 20.3 km/h 2:57/km 178 bpm
8 00:01:17 0.22 km 10.2 km/h 5:52/km 163 bpm
9 00:01:16 0.45 km 20.9 km/h 2:52/km 178 bpm
10 00:01:22 0.22 km 9.4 km/h 6:22/km 179 bpm
11 00:01:17 0.45 km 21 km/h 2:51/km 182 bpm
12 00:01:30 0.22 km 8.7 km/h 6:53/km 179 bpm
13 00:01:17 0.44 km 20.5 km/h 2:55/km 181 bpm
14 00:01:21 0.21 km 9.4 km/h 6:22/km 167 bpm
15 00:01:15 0.45 km 21.3 km/h 2:49/km 180 bpm
16 00:01:32 0.22 km 8.7 km/h 6:53/km 179 bpm
17 00:01:18 0.45 km 20.6 km/h 2:54/km 178 bpm
18 00:01:26 0.22 km 9.1 km/h 6:35/km 167 bpm
19 00:01:16 0.45 km 21.1 km/h 2:50/km 172 bpm
20 00:01:31 0.22 km 8.5 km/h 7:03/km 176 bpm
21 00:01:10 0.43 km 21.9 km/h 2:44/km 181 bpm
22 00:11:59 1.51 km 7.5 km/h 8:0/km 140 bpm