meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:11 Std.
Herzfrequenz: 139 / 163 bpm
Distanz: 17.31 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 40.7 km/h
Pace: 2:37/km / 1:28/km
Höhenmeter: 150 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1062 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:19 1 km 18 km/h 3:20/km 98 bpm
2 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 111 bpm
3 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 124 bpm
4 00:02:09 1 km 27.7 km/h 2:09/km 131 bpm
5 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 133 bpm
6 00:02:07 1 km 28.2 km/h 2:07/km 133 bpm
7 00:02:05 1 km 28.6 km/h 2:05/km 141 bpm
8 00:02:09 1 km 27.9 km/h 2:09/km 140 bpm
9 00:02:19 1 km 25.7 km/h 2:20/km 133 bpm
10 00:02:08 1 km 28.1 km/h 2:08/km 141 bpm
11 00:02:03 1 km 29.2 km/h 2:03/km 143 bpm
12 00:01:58 1 km 30.5 km/h 1:58/km 144 bpm
13 00:02:00 1 km 29.8 km/h 2:0/km 149 bpm
14 00:01:49 1 km 32.7 km/h 1:50/km 148 bpm
15 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 152 bpm
16 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 158 bpm
17 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 158 bpm
18 00:01:18 0.31 km 14.3 km/h 4:11/km 156 bpm