Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:02 Std.
Herzfrequenz: 130 / 156 bpm
Distanz: 53.8 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 62.9 km/h
Pace: 1:58/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 95 / 189 U/min
Leistung (Watt): 145 / 635 W
Kalorien: 959 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.71 km 22.8 km/h 2:37/km 104 bpm 109 W
2 01:16:00 42.59 km 33.6 km/h 1:47/km 139 bpm 163 W
3 00:15:00 5.5 km 22 km/h 2:43/km 109 bpm 91 W