Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:03 Std.
Herzfrequenz: 130 / 159 bpm
Distanz: 72.4 km
Geschwindigkeit: 28 / 59.1 km/h
Pace: 2:08/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 89 / 187 U/min
Leistung (Watt): 151 / 560 W
Kalorien: 1252 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 5.73 km 22.8 km/h 2:37/km 102 bpm 109 W
2 00:19:55 10.99 km 33.1 km/h 1:48/km 131 bpm 152 W
3 00:05:00 2.34 km 28 km/h 2:08/km 144 bpm 204 W
4 00:05:00 2.05 km 24.6 km/h 2:26/km 120 bpm 113 W
5 00:05:59 2.73 km 27.3 km/h 2:11/km 142 bpm 203 W
6 00:04:00 1.57 km 23.5 km/h 2:33/km 119 bpm 106 W
7 00:06:59 3.13 km 26.9 km/h 2:13/km 141 bpm 208 W
8 00:03:00 1.19 km 23.8 km/h 2:31/km 128 bpm 122 W
9 00:05:59 2.7 km 27 km/h 2:13/km 143 bpm 197 W
10 00:04:00 1.7 km 25.5 km/h 2:21/km 127 bpm 121 W
11 00:06:00 2.98 km 29.8 km/h 2:0/km 146 bpm 213 W
12 00:03:59 1.66 km 24.9 km/h 2:24/km 128 bpm 122 W
13 00:06:59 3.48 km 29.8 km/h 2:0/km 152 bpm 223 W
14 00:42:59 23.01 km 32.1 km/h 1:52/km 138 bpm 155 W
15 00:20:02 7.14 km 21.4 km/h 2:48/km 112 bpm 100 W