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Trainingseinheit

angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:08 Std.
Herzfrequenz: 146 / 156 bpm
Distanz: 13.33 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 11.8 km/h
Pace: 6:11/km / 5:05/km
Trittfrequenz: 79 / 83 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1169 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 129 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
3 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 148 bpm
4 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
6 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
7 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
8 00:06:25 1 km 9.4 km/h 6:22/km 146 bpm
9 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
10 00:06:32 1 km 9.1 km/h 6:35/km 143 bpm
11 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
12 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
13 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
14 00:02:12 13.33 km 99.9 km/h 0:36/km 146 bpm