Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:06:47 Std.
Herzfrequenz: 122 / 156 bpm
Distanz: 145.22 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 56.7 km/h
Pace: 2:31/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1268 m
Trittfrequenz: 78 / 214 U/min
Leistung (Watt): 171 / 542 W
Kalorien: 2504 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Outdoor
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:41 10.02 km 25.4 km/h 2:21/km 124 bpm 148 W
2 00:23:55 9.93 km 24.9 km/h 2:24/km 127 bpm 164 W
3 00:33:26 9.95 km 17.8 km/h 3:22/km 119 bpm 174 W
4 00:27:35 10.06 km 21.9 km/h 2:44/km 118 bpm 171 W
5 00:29:02 10 km 20.7 km/h 2:53/km 113 bpm 170 W
6 00:24:25 10.01 km 24.6 km/h 2:26/km 124 bpm 175 W
7 00:19:34 9.98 km 30.6 km/h 1:57/km 125 bpm 178 W
8 00:26:39 10.01 km 22.5 km/h 2:40/km 123 bpm 179 W
9 00:26:29 10.02 km 22.7 km/h 2:38/km 120 bpm 182 W
10 00:30:58 10.02 km 19.4 km/h 3:05/km 118 bpm 175 W
11 00:19:59 9.52 km 28.6 km/h 2:05/km 116 bpm 175 W
12 00:20:54 10.31 km 29.6 km/h 2:01/km 133 bpm 207 W
13 00:25:07 9.71 km 23.2 km/h 2:35/km 125 bpm 177 W
14 00:21:46 10.42 km 28.7 km/h 2:05/km 126 bpm 162 W
15 00:13:09 5.26 km 24 km/h 2:30/km 113 bpm 111 W