angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:28 Std.
Herzfrequenz: 139 / 173 bpm
Distanz: 11.36 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 14.5 km/h
Pace: 6:58/km / 4:08/km
Trittfrequenz: 78 / 91 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1101 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:01 1 km 5.4 km/h 11:06/km 116 bpm
2 00:07:04 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 137 bpm
3 00:07:01 1 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
4 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 142 bpm
5 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 142 bpm
6 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 143 bpm
7 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 142 bpm
8 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 147 bpm
9 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 148 bpm
10 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 146 bpm
11 00:05:41 10.73 km 99.9 km/h 0:36/km 140 bpm
12 00:01:51 1 km 32.1 km/h 1:52/km 147 bpm
13 00:02:34 11.36 km 99.9 km/h 0:36/km 145 bpm