carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:36 Std.
Herzfrequenz: 165 / 174 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.1 km/h
Pace: 6:0/km / 4:15/km
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 900 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: EB
Material: ASICS Gel Kayano
Strecke: 10km-Strecke Grävingholz
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 121 bpm
2 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 169 bpm
3 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 168 bpm
4 00:06:06 1 km 9.9 km/h 6:03/km 169 bpm
5 00:06:06 1 km 9.9 km/h 6:03/km 169 bpm
6 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 169 bpm
7 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 170 bpm
8 00:06:18 1 km 9.4 km/h 6:22/km 169 bpm
9 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 171 bpm
10 00:06:12 1 km 9.6 km/h 6:15/km 172 bpm
11 00:00:00 0.01 km 11.1 km/h 5:24/km 171 bpm