Trainingseinheit
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carbonracer » Trainingstagebuch
16:16:58 Uhr
01:00:36 Std.
01:00:33 Std.
165 / 174 bpm
10.01 km
10 / 14.1 km/h
6:0/km / 4:15/km
etwas härter (5 / 10)
900 kCal
Laufen
EB
ASICS Gel Kayano
10km-Strecke Grävingholz
Stark bewölkt bei 10 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Das hier hatte nichts mit Grundlage zu tun. Eigentlich war heute gar kein Lauf geplant. Aber als ich mit dem (geplanten) Krafttraining fertig war, fehlte mir was. Vermutlich hauptsächlich Frischluft und nebensächlich Auslastung...
Mich hat jedenfalls alles rausgezogen. Ich hätte mich schlecht gefühlt, wenn ich dem nicht nachgegeben hätte.