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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:16:58 Uhr

01:00:36 Std.

01:00:33 Std.

165 / 174 bpm

10.01 km

10.0 / 14.1 km/h

6:0/km / 4:15/km

etwas härter (5 / 10)

900 kCal

Laufen

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10km-Strecke Grävingholz »

Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Das hier hatte nichts mit Grundlage zu tun. Eigentlich war heute gar kein Lauf geplant. Aber als ich mit dem (geplanten) Krafttraining fertig war, fehlte mir was. Vermutlich hauptsächlich Frischluft und nebensächlich Auslastung...

Mich hat jedenfalls alles rausgezogen. Ich hätte mich schlecht gefühlt, wenn ich dem nicht nachgegeben hätte.

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