angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:15 Std.
Herzfrequenz: 137 / 159 bpm
Distanz: 10.11 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 12 km/h
Pace: 7:08/km / 5:0/km
Trittfrequenz: 76 / 83 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 961 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 130 bpm
2 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 140 bpm
3 00:07:10 1 km 8.4 km/h 7:08/km 136 bpm
4 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 141 bpm
5 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 145 bpm
6 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 139 bpm
7 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 137 bpm
8 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 139 bpm
9 00:07:50 1 km 7.7 km/h 7:47/km 134 bpm
10 00:08:14 1 km 7.2 km/h 8:20/km 136 bpm
11 00:01:01 10.12 km 99.9 km/h 0:36/km 138 bpm