Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:03 Std.
Herzfrequenz: 130 / 177 bpm
Distanz: 50.75 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 55.7 km/h
Pace: 2:06/km / 1:04/km
Höhenmeter: 7 m
Trittfrequenz: 90 / 167 U/min
Leistung (Watt): 141 / 477 W
Kalorien: 813 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:01 16.41 km 28.1 km/h 2:08/km 123 bpm 126 W
2 00:04:46 3.1 km 39 km/h 1:32/km 159 bpm 276 W
3 00:05:13 2.03 km 23.3 km/h 2:34/km 127 bpm 106 W
4 00:04:56 3.11 km 37.9 km/h 1:34/km 159 bpm 267 W
5 00:05:03 1.94 km 23 km/h 2:36/km 129 bpm 106 W
6 00:03:47 2.31 km 36.6 km/h 1:38/km 155 bpm 260 W
7 00:20:13 9.83 km 29.1 km/h 2:03/km 139 bpm 142 W
8 00:03:59 2.22 km 33.3 km/h 1:48/km 142 bpm 150 W
9 00:05:59 2.99 km 29.9 km/h 2:0/km 137 bpm 136 W
10 00:05:00 2.04 km 24.4 km/h 2:27/km 115 bpm 97 W
11 00:13:01 4.77 km 22 km/h 2:43/km 109 bpm 89 W