Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:54:02 Std.
Herzfrequenz: 122 / 144 bpm
Distanz: 58.1 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 61.4 km/h
Pace: 1:57/km / 0:58/km
Trittfrequenz: 96 / 185 U/min
Leistung (Watt): 143 / 549 W
Kalorien: 841 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:01 9.77 km 26.6 km/h 2:15/km 115 bpm 118 W
2 00:07:59 4.48 km 33.6 km/h 1:47/km 129 bpm 150 W
3 00:21:00 11.48 km 32.8 km/h 1:49/km 127 bpm 161 W
4 00:05:00 2.77 km 33.3 km/h 1:48/km 127 bpm 152 W
5 00:13:31 7.54 km 33.5 km/h 1:47/km 129 bpm 168 W
6 00:04:59 2.75 km 33.1 km/h 1:48/km 123 bpm 152 W
7 00:13:58 7.87 km 33.8 km/h 1:46/km 129 bpm 167 W
8 00:05:02 2.8 km 33.4 km/h 1:47/km 127 bpm 151 W
9 00:20:29 8.63 km 25.3 km/h 2:22/km 109 bpm 111 W