bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:14 Std.
Herzfrequenz: 138 / 181 bpm
Distanz: 11.16 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 19.3 km/h
Pace: 5:13/km / 3:06/km
Höhenmeter: 167 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 737 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Stark bewölkt bei 1.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:38 1.96 km 11 km/h 5:27/km 124 bpm
2 00:04:37 0.94 km 12.1 km/h 4:57/km 158 bpm
3 00:05:14 0.93 km 10.6 km/h 5:39/km 133 bpm
4 00:04:15 0.93 km 13.1 km/h 4:34/km 168 bpm
5 00:04:48 0.93 km 11.6 km/h 5:10/km 134 bpm
6 00:04:21 0.94 km 12.9 km/h 4:39/km 167 bpm
7 00:24:21 4.53 km 11.2 km/h 5:21/km 131 bpm