Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:00 Std.
Herzfrequenz: 135 / 166 bpm
Distanz: 41 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 55 km/h
Pace: 2:21/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 100 / 186 U/min
Leistung (Watt): 148 / 473 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 730 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: Indoor bei 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:58 9.33 km 25.4 km/h 2:21/km 111 bpm 111 W
2 00:05:08 2.91 km 33.9 km/h 1:46/km 134 bpm 157 W
3 00:02:50 1.57 km 33.1 km/h 1:48/km 133 bpm 153 W
4 00:00:08 0.07 km 31.8 km/h 1:53/km 133 bpm 147 W
5 00:01:23 0.03 km 31.5 km/h 1:54/km 137 bpm 212 W
6 00:00:02 0.02 km 24.6 km/h 2:26/km 140 bpm 237 W
7 00:00:04 0.04 km 34.7 km/h 1:43/km 140 bpm 240 W
8 00:04:41 2.43 km 31.1 km/h 1:55/km 152 bpm 243 W
9 00:05:02 1.83 km 21.8 km/h 2:45/km 121 bpm 103 W
10 00:04:58 2.55 km 30.8 km/h 1:56/km 149 bpm 246 W
11 00:04:59 1.8 km 21.6 km/h 2:46/km 125 bpm 114 W
12 00:05:00 2.57 km 30.8 km/h 1:56/km 153 bpm 252 W
13 00:04:59 1.86 km 22.4 km/h 2:40/km 130 bpm 117 W
14 00:05:00 2.58 km 31 km/h 1:56/km 156 bpm 252 W
15 00:05:00 1.85 km 22.2 km/h 2:42/km 132 bpm 118 W
16 00:04:59 2.59 km 31.1 km/h 1:55/km 156 bpm 249 W