bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:16 Std.
Herzfrequenz: 138 / 165 bpm
Distanz: 16 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 14 km/h
Pace: 5:24/km / 4:17/km
Höhenmeter: 52 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1369 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Stark bewölkt bei 1.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:49 0.29 km 9.6 km/h 6:15/km 112 bpm
2 00:28:07 5.07 km 10.8 km/h 5:33/km 132 bpm
3 00:27:41 5.17 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
4 00:26:58 5.15 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm
5 00:01:41 0.31 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm