bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:40 Std.
Herzfrequenz: 147 / 173 bpm
Distanz: 15.38 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 24.1 km/h
Pace: 5:21/km / 2:29/km
Höhenmeter: 28 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1264 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Icebug
Wetter: Schneefall bei -2.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:25 2.07 km 13.2 km/h 4:32/km 159 bpm
2 00:14:25 1.97 km 8.2 km/h 7:19/km 131 bpm
3 00:58:50 11.34 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm