bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:04 Std.
Herzfrequenz: 156 / 178 bpm
Distanz: 15.67 km
Geschwindigkeit: 13 / 17.2 km/h
Pace: 4:36/km / 3:29/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 899 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Stark bewölkt bei 2.4 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 132 bpm
2 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 140 bpm
3 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 149 bpm
4 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
5 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
6 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 160 bpm
7 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 160 bpm
8 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 161 bpm
9 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 162 bpm
10 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 160 bpm
11 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 163 bpm
12 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 167 bpm
13 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 164 bpm
14 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 169 bpm
15 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 159 bpm
16 00:03:20 0.67 km 12.1 km/h 4:57/km 154 bpm