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Trainingseinheit

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angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:16 Std.
Herzfrequenz: 121 / 150 bpm
Distanz: 15.07 km
Geschwindigkeit: 7.3 / 13.2 km/h
Pace: 8:13/km / 4:32/km
Trittfrequenz: 62 / 88 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1303 kCal
Sportart: Nordic Walking
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 119 bpm
2 00:08:46 1 km 6.9 km/h 8:41/km 120 bpm
3 00:08:41 1 km 6.9 km/h 8:41/km 124 bpm
4 00:09:10 1 km 6.6 km/h 9:05/km 122 bpm
5 00:08:00 1 km 7.5 km/h 8:0/km 123 bpm
6 00:08:43 1 km 6.9 km/h 8:41/km 121 bpm
7 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 121 bpm
8 00:09:17 1 km 6.5 km/h 9:13/km 114 bpm
9 00:08:53 1 km 6.8 km/h 8:49/km 117 bpm
10 00:08:50 1 km 6.8 km/h 8:49/km 115 bpm
11 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 124 bpm
12 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 119 bpm
13 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 135 bpm
14 00:08:32 1 km 7 km/h 8:34/km 123 bpm
15 00:07:10 1 km 8.4 km/h 7:08/km 130 bpm
16 00:00:19 15.05 km 99.9 km/h 0:36/km 121 bpm