bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:44 Std.
Herzfrequenz: 151 / 174 bpm
Distanz: 16.22 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 17.4 km/h
Pace: 4:28/km / 3:26/km
Höhenmeter: 7 m
Kalorien: 647 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: TDL Tempodauerlauf
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 150 bpm
3 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 161 bpm
4 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
5 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 128 bpm
6 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 148 bpm
7 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 162 bpm
8 00:04:02 1 km 14.9 km/h 4:01/km 162 bpm
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 132 bpm
10 00:04:06 1 km 14.6 km/h 4:06/km 154 bpm
11 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 161 bpm
12 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 163 bpm
13 00:04:02 1 km 14.9 km/h 4:01/km 162 bpm
14 00:03:44 1 km 16 km/h 3:45/km 169 bpm
15 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 156 bpm
16 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
17 00:01:07 0.22 km 11.7 km/h 5:07/km 143 bpm