Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (17)
15:28:59 Uhr
01:12:44 Std.
01:12:47 Std.
151 / 174 bpm
16.22 km
13.4 / 17.4 km/h
4:28/km / 3:26/km
7 m
647 kCal
Laufen
TDL Tempodauerlauf
Stark bewölkt bei 7 ° C
Trainingsbemerkung
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Am Strand nach Harderwijk.
Langsam promeniert(km 9).
Mit Dampf wieder zurück bis kurz hinter Fähre. (5km, 3.58, 162bpm) Letzten Km in 3.45.