bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:04 Std.
Herzfrequenz: 150 / 181 bpm
Distanz: 10.09 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 18.6 km/h
Pace: 5:05/km / 3:13/km
Höhenmeter: 224 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 705 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Wetter: Sonnig, heiter bei 1.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:22 0.9 km 12.4 km/h 4:50/km 116 bpm
2 00:08:12 1.87 km 13.7 km/h 4:22/km 157 bpm
3 00:01:38 0.25 km 9.2 km/h 6:31/km 173 bpm
4 00:02:41 0.53 km 11.8 km/h 5:05/km 152 bpm
5 00:01:31 0.25 km 9.7 km/h 6:11/km 164 bpm
6 00:02:38 0.52 km 11.8 km/h 5:05/km 145 bpm
7 00:01:27 0.25 km 10.3 km/h 5:49/km 165 bpm
8 00:02:39 0.51 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm
9 00:01:26 0.25 km 10.3 km/h 5:49/km 165 bpm
10 00:02:42 0.51 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm
11 00:01:27 0.24 km 10.1 km/h 5:56/km 165 bpm
12 00:02:45 0.52 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
13 00:01:28 0.25 km 10 km/h 6:0/km 162 bpm
14 00:02:38 0.5 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
15 00:01:24 0.25 km 10.6 km/h 5:39/km 168 bpm
16 00:07:54 1.6 km 12.2 km/h 4:55/km 147 bpm
17 00:04:12 0.88 km 12.6 km/h 4:45/km 148 bpm