dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:22 Std.
Herzfrequenz: 132 / 179 bpm
Distanz: 10.1 km
Geschwindigkeit: 15 / 29.8 km/h
Pace: 4:0/km / 2:0/km
Trittfrequenz: 71 / 144 U/min
Leistung (Watt): 149 / 432 W
Kalorien: 720 kCal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:12 5.8 km 15.7 km/h 3:49/km 125 bpm 136 W
2 00:18:10 4.29 km 14.2 km/h 4:13/km 141 bpm 164 W