dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:37 Std.
Herzfrequenz: 139 / 184 bpm
Distanz: 34.12 km
Geschwindigkeit: 26 / 70 km/h
Pace: 2:18/km / 0:51/km
Höhenmeter: 463 m
Trittfrequenz: 78 / 118 U/min
Leistung (Watt): 161 / 619 W
Kalorien: 1141 kCal
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:33 8.62 km 27.9 km/h 2:09/km 123 bpm 143 W
2 00:05:11 1.06 km 12.3 km/h 4:52/km 174 bpm 293 W
3 00:16:25 8.29 km 30.3 km/h 1:58/km 140 bpm 126 W
4 00:02:39 0.79 km 17.9 km/h 3:21/km 165 bpm 291 W
5 00:35:49 15.36 km 25.7 km/h 2:20/km 139 bpm 158 W