dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:03 Std.
Herzfrequenz: 137 / 185 bpm
Distanz: 35.87 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 56.4 km/h
Pace: 2:15/km / 1:03/km
Höhenmeter: 209 m
Trittfrequenz: 78 / 120 U/min
Leistung (Watt): 153 / 591 W
Kalorien: 1219 kCal
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:00 11.42 km 26.3 km/h 2:16/km 126 bpm 140 W
2 00:08:02 4.74 km 35.4 km/h 1:41/km 175 bpm 262 W
3 00:13:02 5.23 km 24.1 km/h 2:29/km 128 bpm 90 W
4 00:08:03 4.73 km 35.2 km/h 1:42/km 175 bpm 253 W
5 00:25:56 9.75 km 22.6 km/h 2:39/km 130 bpm 133 W