PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:35 Std.
Herzfrequenz: 158 / 186 bpm
Distanz: 13 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 9 km/h
Pace: 8:41/km / 6:40/km
Höhenmeter: 163 m
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 737 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:13 1 km 7.3 km/h 8:13/km 123 bpm
2 00:03:13 0.37 km 6.9 km/h 8:41/km 137 bpm
3 00:05:20 0.61 km 6.9 km/h 8:41/km 139 bpm
4 00:08:08 1 km 7.4 km/h 8:06/km 151 bpm
5 00:08:39 1 km 6.9 km/h 8:41/km 157 bpm
6 00:08:33 1 km 7 km/h 8:34/km 159 bpm
7 00:08:34 1 km 7 km/h 8:34/km 161 bpm
8 00:08:33 1 km 7 km/h 8:34/km 163 bpm
9 00:08:55 1 km 6.7 km/h 8:57/km 163 bpm
10 00:09:01 1 km 6.7 km/h 8:57/km 161 bpm
11 00:08:41 1 km 6.9 km/h 8:41/km 165 bpm
12 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km 164 bpm
13 00:08:49 1 km 6.8 km/h 8:49/km 170 bpm
14 00:09:27 1 km 6.3 km/h 9:31/km 170 bpm
15 00:00:09 0.02 km 6.3 km/h 9:31/km 162 bpm