PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:30 Std.
Herzfrequenz: 168 / 183 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 9.6 km/h
Pace: 8:41/km / 6:15/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 82 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 580 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Wetter: Sonnig, heiter bei 99.9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:44 1 km 7.8 km/h 7:41/km 144 bpm
2 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 167 bpm
3 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 176 bpm
4 00:08:52 1 km 6.8 km/h 8:49/km 171 bpm
5 00:09:00 1 km 6.7 km/h 8:57/km 173 bpm
6 00:09:21 1 km 6.4 km/h 9:22/km 169 bpm
7 00:08:55 1 km 6.7 km/h 8:57/km 172 bpm
8 00:09:11 1 km 6.5 km/h 9:13/km 169 bpm
9 00:09:26 1 km 6.3 km/h 9:31/km 166 bpm
10 00:09:29 1 km 6.3 km/h 9:31/km 168 bpm
11 00:00:03 0.01 km 6.7 km/h 8:57/km 175 bpm