Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:13 Std.
Herzfrequenz: 120 / 136 bpm
Distanz: 5.71 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 13.2 km/h
Pace: 5:39/km / 4:32/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 428 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Z-3
Material: Asiscs Noosa Tri14
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:23:48 4.2 km 10.6 km/h 5:39/km 117 bpm
2 00:03:49 0.72 km 11.3 km/h 5:18/km 130 bpm
3 00:04:36 0.79 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm