PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:28 Std.
Herzfrequenz: 151 / 170 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 6.6 / 8 km/h
Pace: 9:05/km / 7:30/km
Höhenmeter: 72 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 418 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:25 1 km 6.4 km/h 9:22/km 129 bpm
2 00:09:05 1 km 6.6 km/h 9:05/km 148 bpm
3 00:09:06 1 km 6.6 km/h 9:05/km 155 bpm
4 00:09:10 1 km 6.5 km/h 9:13/km 156 bpm
5 00:09:09 1 km 6.5 km/h 9:13/km 160 bpm
6 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 152 bpm
7 00:09:08 1 km 6.6 km/h 9:05/km 159 bpm
8 00:04:23 0.5 km 6.8 km/h 8:49/km 155 bpm