PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:40 Std.
Herzfrequenz: 160 / 181 bpm
Distanz: 8 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 9 km/h
Pace: 8:41/km / 6:40/km
Höhenmeter: 87 m
Trittfrequenz: 89 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 423 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:51 1 km 6.8 km/h 8:49/km 137 bpm
2 00:08:58 1 km 6.7 km/h 8:57/km 155 bpm
3 00:08:45 1 km 6.8 km/h 8:49/km 165 bpm
4 00:08:51 1 km 6.8 km/h 8:49/km 166 bpm
5 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 166 bpm
6 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km 163 bpm
7 00:08:25 1 km 7.1 km/h 8:27/km 170 bpm
8 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 162 bpm
9 00:00:02 0 km 4 km/h 15:0/km 166 bpm