Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:38 Std.
Herzfrequenz: 154 / 170 bpm
Distanz: 6.15 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 12.8 km/h
Pace: 5:36/km / 4:41/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 83 / 86 U/min
Leistung (Watt): 322 / 536 W
Kalorien: 653 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Wolkig bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 134 bpm 301 W
2 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm 314 W
3 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm 319 W
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm 332 W
5 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm 329 W
6 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 162 bpm 339 W
7 00:00:51 0.15 km 11.3 km/h 5:18/km 167 bpm