Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:19 Std.
Herzfrequenz: 134 / 155 bpm
Distanz: 4.45 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 10.7 km/h
Pace: 6:35/km / 5:36/km
Höhenmeter: 40 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 300 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: 1 Runde um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 120 bpm
2 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 127 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
4 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 147 bpm
5 00:02:36 0.44 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm