Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:45 Std.
Herzfrequenz: 154 / 168 bpm
Distanz: 6.3 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 13 km/h
Pace: 5:30/km / 4:36/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 83 / 86 U/min
Leistung (Watt): 314 / 426 W
Kalorien: 650 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm 277 W
2 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm 327 W
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 156 bpm 323 W
4 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 158 bpm 314 W
5 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 161 bpm 309 W
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 163 bpm 335 W
7 00:01:34 0.3 km 11.8 km/h 5:05/km 165 bpm