Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:56 Std.
Herzfrequenz: 159 / 178 bpm
Distanz: 7.66 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 12.7 km/h
Pace: 5:36/km / 4:43/km
Höhenmeter: 58 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 313 / 552 W
Kalorien: 795 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Intervall
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 132 bpm 320 W
2 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm 293 W
3 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 164 bpm 315 W
4 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 159 bpm 297 W
5 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 159 bpm 329 W
6 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 168 bpm 329 W
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 169 bpm 312 W
8 00:03:42 0.66 km 10.9 km/h 5:30/km 169 bpm