angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:25 Std.
Herzfrequenz: 133 / 148 bpm
Distanz: 33.08 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 51.1 km/h
Pace: 1:56/km / 1:10/km
Höhenmeter: 188 m
Trittfrequenz: 87 / 124 U/min
Leistung (Watt): 147 / 410 W
Kalorien: 542 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Tacx Neo Bike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:58 4.33 km 29 km/h 2:04/km 122 bpm 128 W
2 00:02:59 1.59 km 32.1 km/h 1:52/km 141 bpm 216 W
3 00:02:29 1.03 km 24.9 km/h 2:24/km 132 bpm 127 W
4 00:00:19 0.24 km 44.6 km/h 1:20/km 131 bpm 313 W
5 00:03:59 1.75 km 26.4 km/h 2:16/km 127 bpm 126 W
6 00:00:19 0.2 km 37.4 km/h 1:36/km 131 bpm 302 W
7 00:03:59 2.25 km 33.9 km/h 1:46/km 127 bpm 126 W
8 00:00:19 0.23 km 43.2 km/h 1:23/km 129 bpm 313 W
9 00:03:59 2.32 km 35 km/h 1:42/km 128 bpm 127 W
10 00:09:59 4.75 km 28.6 km/h 2:05/km 141 bpm 167 W
11 00:04:59 2.79 km 33.5 km/h 1:47/km 131 bpm 123 W
12 00:09:59 5.36 km 32.2 km/h 1:51/km 142 bpm 167 W
13 00:04:59 2.14 km 25.7 km/h 2:20/km 131 bpm 123 W
14 00:02:29 1.29 km 31.2 km/h 1:55/km 128 bpm 117 W
15 00:04:25 2.69 km 36.9 km/h 1:37/km 135 bpm 150 W