WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:07 Std.
Herzfrequenz: 142 / 168 bpm
Distanz: 40.08 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 41.4 km/h
Pace: 2:23/km / 1:26/km
Höhenmeter: 201 m
Trittfrequenz: 84 / 110 U/min
Leistung (Watt): 144 / 449 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 959 kCal
Sportart: Rad 2022
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Trek Domane SL 7 eTap
Wetter: Sonnig, heiter bei 6.4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 7.8 km 23.4 km/h 2:33/km 144 bpm 154 W
2 00:20:00 8.06 km 24.2 km/h 2:28/km 138 bpm 130 W
3 00:20:00 7.66 km 23 km/h 2:36/km 140 bpm 143 W
4 00:20:00 9.16 km 27.5 km/h 2:10/km 140 bpm 131 W
5 00:16:06 7.4 km 27.7 km/h 2:09/km 151 bpm 167 W