Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:28 Std.
Herzfrequenz: 114 / 151 bpm
Distanz: 28.49 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 49.3 km/h
Pace: 2:23/km / 1:13/km
Höhenmeter: 261 m
Trittfrequenz: 90 / 135 U/min
Leistung (Watt): 174 / 572 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 805 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Bergtraining
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 13.6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:47 4.66 km 22.4 km/h 2:40/km 91 bpm 144 W
2 00:00:42 0.32 km 27.1 km/h 2:12/km 117 bpm 250 W
3 00:56:56 23.5 km 25.8 km/h 2:19/km 119 bpm 179 W