WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:28 Std.
Herzfrequenz: 139 / 164 bpm
Distanz: 51.57 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 42.6 km/h
Pace: 2:14/km / 1:24/km
Höhenmeter: 222 m
Trittfrequenz: 84 / 114 U/min
Leistung (Watt): 149 / 485 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1190 kCal
Sportart: Rad 2022
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Trek Domane SL 7 eTap
Strecke: Seebenstein
Wetter: Wolkig bei 12.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:59 8.44 km 25.3 km/h 2:22/km 139 bpm 151 W
2 00:20:00 8.54 km 25.6 km/h 2:20/km 137 bpm 143 W
3 00:20:00 8.08 km 24.2 km/h 2:28/km 137 bpm 138 W
4 00:20:00 8.99 km 27 km/h 2:13/km 135 bpm 134 W
5 00:20:00 9.77 km 29.3 km/h 2:02/km 141 bpm 158 W
6 00:15:29 7.75 km 30.1 km/h 1:59/km 149 bpm 175 W