PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:32 Std.
Herzfrequenz: 161 / 174 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 6.8 / 9.5 km/h
Pace: 8:49/km / 6:18/km
Höhenmeter: 157 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 619 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 146 bpm
2 00:08:38 1 km 7 km/h 8:34/km 158 bpm
3 00:08:16 1 km 7.2 km/h 8:20/km 163 bpm
4 00:09:07 1 km 6.6 km/h 9:05/km 164 bpm
5 00:08:42 1 km 6.9 km/h 8:41/km 163 bpm
6 00:09:05 1 km 6.6 km/h 9:05/km 164 bpm
7 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 164 bpm
8 00:08:34 1 km 7 km/h 8:34/km 162 bpm
9 00:08:55 1 km 6.7 km/h 8:57/km 163 bpm
10 00:09:18 1 km 6.4 km/h 9:22/km 159 bpm
11 00:09:15 1 km 6.5 km/h 9:13/km 161 bpm
12 00:00:01 0 km 7.8 km/h 7:41/km 167 bpm