PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:35 Std.
Herzfrequenz: 164 / 179 bpm
Distanz: 15 km
Geschwindigkeit: 7.3 / 8.8 km/h
Pace: 8:13/km / 6:49/km
Höhenmeter: 109 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 834 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:09 1 km 7.3 km/h 8:13/km 139 bpm
2 00:08:00 1 km 7.5 km/h 8:0/km 159 bpm
3 00:08:10 1 km 7.3 km/h 8:13/km 163 bpm
4 00:08:23 1 km 7.2 km/h 8:20/km 162 bpm
5 00:08:10 1 km 7.3 km/h 8:13/km 163 bpm
6 00:08:09 1 km 7.3 km/h 8:13/km 162 bpm
7 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 165 bpm
8 00:07:59 1 km 7.5 km/h 8:0/km 166 bpm
9 00:08:03 1 km 7.5 km/h 8:0/km 166 bpm
10 00:08:23 1 km 7.2 km/h 8:20/km 168 bpm
11 00:08:22 1 km 7.2 km/h 8:20/km 169 bpm
12 00:08:16 1 km 7.2 km/h 8:20/km 171 bpm
13 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 169 bpm
14 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 167 bpm
15 00:08:49 1 km 6.8 km/h 8:49/km 169 bpm
16 00:00:07 0.01 km 4.4 km/h 13:38/km 173 bpm