PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:33 Std.
Herzfrequenz: 164 / 184 bpm
Distanz: 13 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 8.2 km/h
Pace: 8:41/km / 7:19/km
Höhenmeter: 178 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 717 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:46 1 km 6.8 km/h 8:49/km 128 bpm
2 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 151 bpm
3 00:08:24 1 km 7.1 km/h 8:27/km 160 bpm
4 00:08:35 1 km 7 km/h 8:34/km 163 bpm
5 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km 167 bpm
6 00:08:42 1 km 6.9 km/h 8:41/km 169 bpm
7 00:08:45 1 km 6.8 km/h 8:49/km 170 bpm
8 00:08:59 1 km 6.7 km/h 8:57/km 169 bpm
9 00:08:34 1 km 7 km/h 8:34/km 174 bpm
10 00:08:36 1 km 7 km/h 8:34/km 174 bpm
11 00:08:51 1 km 6.8 km/h 8:49/km 174 bpm
12 00:08:52 1 km 6.8 km/h 8:49/km 171 bpm
13 00:08:52 1 km 6.8 km/h 8:49/km 166 bpm