WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:22 Std.
Herzfrequenz: 142 / 164 bpm
Distanz: 50.58 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 39.4 km/h
Pace: 2:15/km / 1:31/km
Höhenmeter: 231 m
Trittfrequenz: 82 / 105 U/min
Leistung (Watt): 149 / 419 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1177 kCal
Sportart: Rad 2022
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Trek Domane SL 7 eTap
Strecke: Seebenstein
Wetter: Nebel bei 11.6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:00 8.14 km 24.4 km/h 2:27/km 140 bpm 152 W
2 00:20:00 8.48 km 25.4 km/h 2:21/km 140 bpm 135 W
3 00:20:00 8.38 km 25.1 km/h 2:23/km 143 bpm 150 W
4 00:20:13 8.64 km 26 km/h 2:18/km 138 bpm 137 W
5 00:20:21 9.67 km 29 km/h 2:04/km 143 bpm 152 W
6 00:14:47 7.27 km 29.6 km/h 2:01/km 149 bpm 172 W