Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:01 Std.
Herzfrequenz: 144 / 164 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 11 km/h
Pace: 6:07/km / 5:27/km
Höhenmeter: 61 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 666 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Strecke: Mistelbach und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm
3 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
4 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 138 bpm
5 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
7 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
9 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
10 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 155 bpm
11 00:00:03 0.01 km 7.6 km/h 7:53/km 153 bpm