dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:54:52 Std.
Herzfrequenz: 138 / 169 bpm
Distanz: 146.68 km
Geschwindigkeit: 25.2 / 68.5 km/h
Pace: 2:22/km / 0:52/km
Höhenmeter: 2130 m
Trittfrequenz: 70 / 110 U/min
Leistung (Watt): 141 / 505 W
Kalorien: 3356 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 26.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:06 23.68 km 23.7 km/h 2:31/km 141 bpm 157 W
2 01:00:03 24.54 km 24.6 km/h 2:26/km 138 bpm 150 W
3 01:00:00 24.16 km 24.2 km/h 2:28/km 140 bpm 147 W
4 01:04:35 21.69 km 21.7 km/h 2:45/km 142 bpm 144 W
5 01:01:25 28.72 km 28.7 km/h 2:05/km 130 bpm 109 W
6 00:48:41 23.88 km 29.4 km/h 2:02/km 136 bpm 138 W