dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:20 Std.
Herzfrequenz: 128 / 165 bpm
Distanz: 46.57 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 62.2 km/h
Pace: 2:09/km / 0:57/km
Höhenmeter: 486 m
Trittfrequenz: 71 / 110 U/min
Leistung (Watt): 147 / 553 W
Kalorien: 1010 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 25.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:39 13 km 24 km/h 2:30/km 122 bpm 131 W
2 00:20:02 9.61 km 28.8 km/h 2:05/km 156 bpm 230 W
3 00:48:39 23.96 km 29.7 km/h 2:01/km 120 bpm 124 W