dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:35 Std.
Herzfrequenz: 105 / 159 bpm
Distanz: 38.79 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 70.4 km/h
Pace: 2:50/km / 0:51/km
Höhenmeter: 417 m
Trittfrequenz: 63 / 104 U/min
Leistung (Watt): 94 / 556 W
Kalorien: 754 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 24.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:13 8.68 km 21.9 km/h 2:44/km 100 bpm 79 W
2 00:10:58 1.13 km 6.2 km/h 9:40/km 115 bpm 136 W
3 01:00:57 24.15 km 24.2 km/h 2:28/km 106 bpm 94 W
4 00:16:25 4.79 km 18.2 km/h 3:17/km 101 bpm 92 W