dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:35:53 Std.
Herzfrequenz: 107 / 132 bpm
Distanz: 78.83 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 71.7 km/h
Pace: 2:50/km / 0:50/km
Höhenmeter: 930 m
Trittfrequenz: 65 / 168 U/min
Leistung (Watt): 95 / 365 W
Kalorien: 1549 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 29.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:52:12 31.95 km 19.5 km/h 3:04/km 107 bpm 103 W
2 01:21:33 21.5 km 21.5 km/h 2:47/km 108 bpm 91 W
3 01:15:48 23.94 km 24 km/h 2:30/km 105 bpm 86 W
4 00:06:20 1.42 km 13.5 km/h 4:26/km 115 bpm 96 W