dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 23:36:48 Std.
Herzfrequenz: 125 / 157 bpm
Distanz: 385.27 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 72.7 km/h
Pace: 3:17/km / 0:49/km
Höhenmeter: 9388 m
Trittfrequenz: 63 / 119 U/min
Leistung (Watt): 114 / 354 W
Kalorien: 10156 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 22.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:33:13 15.92 km 29.6 km/h 2:01/km 98 bpm 25 W
2 01:11:54 12.24 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm 164 W
3 00:18:53 11.38 km 36.2 km/h 1:39/km 93 bpm 2 W
4 01:23:44 15.62 km 11.5 km/h 5:13/km 141 bpm 153 W
5 20:04:12 330.14 km 18.5 km/h 3:14/km 123 bpm 112 W
6 00:03:42 0.04 km 5.6 km/h 10:42/km 105 bpm